अपान वायु मुद्रा —
यह मुद्रा योग शास्त्रों में कही गई है इस मुद्रा को हृदय मुद्रा भी कहा जाता है वैसे तो यह काफी सारे रोग में लाभप्रद है हृदय रोग,कोलेस्ट्रॉल, एसिडिटी,गैस , पेट फूलना, जी मिचलाना, खट्टी डकार, हाई बीपी आदि रोगों में बहुत लाभप्रद है ।
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